N° Siret : 49900795300023
Coach Sportif et Nutrition à Domicile : 07.67.48.84.66
N° Affiliation Service à la Personne : SAP499007953
Avec un coach pro régulièrement chez toi c’est beaucoup mieux pour tout !!!
Coach Sportif personnel diplômé d'État passionné de sport depuis son plus jeune âge, je suis également Coach Nutrition diplômé d'État, passionné de bonne santé, d'hygiène de vie, de bien-être, et très au fait des meilleures pratiques alimentaires pour tous les objectifs souhaités. Je suis aussi astrothérapeute très expérimenté.
Je mets à votre disposition mes connaissances et compétences pour vous motiver à faire du sport en toute sécurité et objectivité. Je me déplace chez vous ou en extérieur pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Séances personnalisées, adaptées à vos besoins, votre niveau et vos horaires. Je ne propose que du coaching individuel pour que vous puissiez bénéficier du SAP50% crédit d'impôts et pour que je puisse mieux répondre à vos besoins.
Je propose un programme adapté à chaque personne, pour tous types de morphologies et objectifs définis ensemble lors des 2 premières heures obligatoires à tout démarrage.
Mon ambition est de vous faire partager mon plaisir pour le sport et ses bienfaits sur la santé : perte de poids, musculation, nutrition, maintien et remise en forme, retour de blessure, circuit training, workout, fitness, stretching, pilates, HIIT, souplesse, préparation mentale et physique pour des compétitions ou des examens, connaissance de soi, développement personnel.
Ma mission est de vous aider à atteindre vos objectifs en vous proposant les techniques d'entraînement les plus adaptées à vos besoins, capacités, disponibilités et objectifs.
POUR LA PERFORMANCE
POUR LA PERTE DE POIDS
POUR LA PRISE DE MASSE
Le coaching sportif pour la prise de masse
est la chose la plus facile quand on veut
obtenir un physique fort et musclé.
Ici le coaching consistera à développer la prise de poids et la prise de masse musculaire recherchée avec des programmes progressifs appropriés en tenant compte des diverses tensions articulaires de la personne et du bon respect de la nutrition, adaptée efficacement et durablement pour
parvenir aux objectifs souhaités.
Le coaching sportif pour la perte de poids
est la chose la plus facile quand on veut
obtenir un physique maigre et tonique.
Ici le coaching consistera à favoriser la perte de poids recherchée et à l'atteindre progressivement tout en favorisant la tonicité musculaire, avec des programmes toniques, ciblées, et progressifs appropriés, en tenant compte des diverses tensions articulaires de la personne et du bon respect de la nutrition, adaptée efficacement et durablement pour
parvenir aux objectifs souhaités.
De 5 kgs à 60kgs à perdre, ne vous inquiétez pas, il est tout à fait possible et tout à fait réalisable d'atteindre ces objectifs sans danger tout en les stabilisants dans le temps.
TRX signifie Total Résistance Exercices.
Ce qui le distingue du type d’entraînement
précédent est la recherche pure de la performance.
Ici le coaching sportif consistera à développer la performance et le dépassement de soi, et de ses propres limites, pour atteindre des objectifs très précis, qu'ils soient compétitifs ou personnels, tout sera mis en œuvre dans les moindres détails pour optimiser les résultats souhaitées, en tenant compte de la physiologie et de la nutrition de la personne, et en respectant les délais de temps souhaités de la personne dans la mesure des possibilitées.
POUR LA SOUPLESSE
MENTAL / ENGAGEMENT MORAL / SUIVI PERSONNALISE
POUR LA REATHLETISATION
Le coaching sportif pour la souplesse sera présent à la fin de toutes séances de coaching sportifs car il est une composante essentielle pour le bon développement musculaire et articulaire, en permettant notamment d'éviter toutes formes de blessures.
Le coaching sportif pour la réathlétisation
concerne toutes personnes souhaitant
revenir au niveau suite à une blessure, ou bien toutes personnes qui n'ont pas exercées d'activités physiques depuis longtemps voire jamais, mais aussi toutes personnes qui souhaitent maintenir ou retrouver une certaine tonicité musculaire malgré leur handicap ou leurs douleurs (blessés à court, moyen, ou long terme, toutes formes d'handicaps ou de gênes).
Ce coaching concerne aussi les personnes âgées ou d'un grand âge.
* Le coaching pour le mental concerne l'engagement moral à prendre pour tous types de résultats souhaités. Différents moyens de leviers et de mise en lumière des différents types comportementaux antérieurs seront étudiés dans le but de les modifier positivement dans le présent pour atteindre les objectifs souhaités et les rendre pérennes .
* Un suivi personnalisé dès le démarrage sera établi pour chacune des personnes quels que soit leur niveau ou leur objectif dans le but d'analyser les progressions et d'éviter toutes blessures ou rechutes.
* Le coaching mental sera aussi utilisé dans le cadre d'une préparation à une compétition et ceci pour tous les types de sports sans exceptions ou toutes formes d'épreuves quelles qu'elles soient.
NUTRITION ET HYGIÈNE DE VIE
Le coaching pour la nutrition et l'hygiène de vie seront régulièrement présent dans les séances. Des séances spéciales y seront dédiées si vous le désirez, car ce sont des domaines essentiels et incontournables à intégrer sur la durée pour obtenir des résultats efficaces et visibles, et qui hormis les bases, seront différentes selon les types d'objectifs et de résultats souhaités.